EASY way to high SPEED

רוצים לרוץ מהר יותר?
חושקים בשיא אישי חדש?

איקונים אבי ודן

אודות

Easy Speed Professional Running הוא בית מקצועי לכלל קהילת הרצים: רצים מתחילים, רצים מתקדמים, רצי סופשבוע, רצי יום יום, רצי שטח, רצי כביש, חובבים, מקצוענים, צעירים, ותיקים, רצים לבד, רצים בקבוצה, מאמנים ומדריכים בתחום הספורט, מורים לחינוך גופני וגם כאלו שרק שוקלים להצטרף לענף...

איקונים אבי ודן

סדנאות והשתלמויות

- סדנת בניית תכניות אימונים לאולטרה מרתון. שלושה מפגשים.

-סדנת יסודות אתלטיקה ואימון ילדים, שני מפגשים.
מחכים לכם 🙂

איקונים אבי ודן

צרו איתנו קשר

דברו איתנו, בכל דרך שתרצו:

איזיספיד פרו - ליווי מקצועי לרצים

מגוון סדנאות והשתלמויות למאמני ריצה, לרצים ולקהל הרחב. 

תוכניות אימונים מפורטות ומקצועיות לרצים מתחילים ומתקדמים כאחד.

מגוון מאמרים מקצועיים, סרטוני הדרכה ואימונים לדוגמא.

רוצים לרוץ מהר יותר?
חושקים בשיא אישי חדש?

הצוות המקצועי

אבי דה פילוסוף

נשוי לגלי ואבא לשתי בנות מקסימות, אגם ושחר.

מאמן אתלטיקה, מאמן טריאתלון, בוגר תואר ראשון וסטודנט לתואר שני במדעי הספורט, המכללה לחינוך גופני ע"ש זינמן שבמכון וינגייט.

ראש תחום ריצות ורכז מדעים בקמפוס שיאים, המרכז להכשרות בספורט ותנועה שבמועדון הספורט באוניברסיטת ת"א, מרצה בקורסי מנהל הספורט השונים.

מייסד, בעלים ומאמן ראשי במועדון הריצה Easy-Speed.

אתלט פראלימפי –Wheelchair Racing, פעיל משנת 1988, מבכירי הרצים בארץ, וותק של עשרות מרתונים ואין ספור תחרויות ריצה למרחקים השונים בארץ ובעולם.

בעברי, מאמן כושר קרבי והכנה לצבא, מאמן אתלטיקה אס"א ת"א, מאמן כושר של קבוצות הבוגרים אס"א ת"א בכדוריד ורוגבי. חבר הנהלת איגוד הרמת המשקולות.

אני מאמין – "life has no limitation except the ones you make"

חוה גרו

ראש תחום ריצות ארוכות בקמפוס שיאים. רכזת ומייסדת של קורס מאמנים לריצות ארוכות. 

נשואה לחנן בראון.

עוסקת בספורט מילדות. רצה פעילה החל משנת 1992.

הישגים משמעותיים:
אלופת ישראל בדואתלון בשנים 2008 – 2010.
ראשונה בדירוג ארצי כללי בטריאתלון בשנים 2008  ו 2009.
סגנית אלופת ישראל בספרינט טריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
מקום שלישי באליפויות ישראל בריצה למרחקים 15 ק"מ וחצי מרתון בשנת 2006.

מאמנת ריצה ומדריכת טריאתלון. בין היתר, עסקה כרכזת ענף ריצות ארוכות באיגוד האתלטיקה.

בעלת תואר תואר ראשון .B.Sc בכימיה ותואר שני .M.Sc בהנדסת חשמל ואלקטרוניקה, מאת אוניברסיטת תל אביב.
אני מאמין –  Who dares wins" . המעז מנצח"! 

 

(B.Ed. C.M.T.) 

בעל תואר ראשון במדעי החינוך הגופני עם מיקוד ביציבה, ביומכניקה וקינזיולוגיה. בעל הכשרה נרחבת בטכניקות טיפול מנואליות. מדריך צ'י-קונג רפואי. רכז קורס מדריכים לאימון פונקציונלי בקמפוס שיאים. מרצה בקמפוס שיאים מאז 2007 (בין היתר בקורס ספורט-תרפיה, קורסי חדר כושר, אימון פונקציונלי, מאמנים לריצות ארוכות, פילאטיס, אימון לנשים בהריון, מאסטר טריינר, קורס מאמנים אישיים, מאמנים להרמת משקולות, אירובי עיצוב וחיטוב). מרצה ועוזר הוראה במכללת זינמן לחינוך גופני (מכון וינגייט), מרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט.
מאמן כושר אישי למעלה מ-10 שנים. מאמן כושר של קבוצת רקדני הסווינג המובילה בארץ. בעברו, התאמן והתחרה במגוון אומנויות לחימה. כיום, עובד על התזה במסגרת לימודי תואר שני במדעי הספורט.

Easy Speed Pro

הבית המקצועי לכלל קהילת הרצים

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן