תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בטריאתלון
תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בטריאתלון במתכונת ליווי מרחוק
מידע כללי
יש לכם שאיפה להיות טריאתלטים או אנשי ברזל? להתחרות באיירונמן? להתחרות בחצי איירונמן? טריאתלון אולימפי? ספרינט טריאתלון? שלשות? דואתלון? אקוותלון?
רוצים להצליח לעשות זאת בתוצאה מסוימת, כזאת שללא הנחייה מקצועית יהיה קשה מאוד לעשות לבד?
חשקה נפשכם בתוכנית אימונים התפורה למידותיכם? כזאת שתוביל אתכם בבטחה להשגת המטרה ותמקסם את היכולת שלכם. אנחנו פה בדיוק בשביל דברים כאלה!
אם קשה לכם להתחייב לאימוני קבוצה או שפשוט זה לא האופי שלכם ואתם מעדיפים להתאמן לבד, תכנית אימונים אישית לתחרות מטרה בטריאתלון במתכונת ליווי מרחוק, היא הפתרון המושלם עבורכם!
עלות
- עלות חודשית לתוכנית אימונים – 600 ₪
הצוות המקצועי
אבי דה פילוסוף
נשוי לגלי ואבא לשתי בנות מקסימות, אגם ושחר.
מאמן אתלטיקה, מאמן טריאתלון, בוגר תואר ראשון וסטודנט לתואר שני במדעי הספורט, המכללה לחינוך גופני ע"ש זינמן שבמכון וינגייט.
ראש תחום ריצות ורכז מדעים בקמפוס שיאים, המרכז להכשרות בספורט ותנועה שבמועדון הספורט באוניברסיטת ת"א, מרצה בקורסי מנהל הספורט השונים.מייסד, בעלים ומאמן ראשי במועדון הריצה Easy-Speed.
אתלט פראלימפי –Wheelchair Racing, פעיל משנת 1988, מבכירי הרצים בארץ, וותק של עשרות מרתונים ואין ספור תחרויות ריצה למרחקים השונים בארץ ובעולם.
בעברי, מאמן כושר קרבי והכנה לצבא, מאמן אתלטיקה אס"א ת"א, מאמן כושר של קבוצות הבוגרים אס"א ת"א בכדוריד ורוגבי. חבר הנהלת איגוד הרמת המשקולות.
אני מאמין – "life as no limitation except the ones you make"
חוה גרו
ראש תחום ריצות ארוכות בקמפוס שיאים. רכזת ומייסדת של קורס מאמנים לריצות ארוכות.
נשואה לחנן בראון.
עוסקת בספורט מילדות. רצה פעילה החל משנת 1992.
הישגים משמעותיים:
אלופת ישראל בדואתלון בשנים 2008 - 2010.
ראשונה בדירוג ארצי כללי בטריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
סגנית אלופת ישראל בספרינט טריאתלון בשנים 2008 ו 2009.
מקום שלישי באליפויות ישראל בריצה למרחקים 15 ק"מ וחצי מרתון בשנת 2006.
מאמנת ריצה ומדריכת טריאתלון. בין היתר, עסקה כרכזת ענף ריצות ארוכות באיגוד האתלטיקה.
בעלת תואר תואר ראשון .B.Sc בכימיה ותואר שני .M.Sc בהנדסת חשמל ואלקטרוניקה, מאת אוניברסיטת תל אביב.
אני מאמין - Who dares wins" . המעז מנצח"!